Диета 3 на 3

Диету 3 на 3 необходимо соблюдать в течение десяти дней. Первый день диеты 3 на 3 должен быть очистительным днем. В этот день диеты необходимо пить только обезжиренный кефир в любом количестве. Во время диеты 3 на 3 можно похудеть на восемь лишних килограмм. Диету 3 на 3 не следует соблюдать при гастрите, а также при язве желудка.

Меню диеты 3 на 3

Первые три дня диеты 3 на 3. Необходимо питаться только постным куриным мясом.
Следующие три дня диеты. В эти три дня можно есть только свежие и сочные яблоки.
Последние три дня. В течение этих трех дней диеты необходимо употреблять сыр с небольшим количеством красного вина. Все выше указанные продукты, можно есть в неограниченном количестве. Также диета 3 на 3 рекомендует пить побольше минеральную воду, только без газа. Обязательным условием диеты 3 на 3 является – последовательность. То есть диета рекомендует в начале пить кефир, после три дня питаться обезжиренным куриным мясом. После этого рекомендуется в течение трех дней есть свежие яблоки и последние три дня можно есть сыр.