Диета Красоты

Диету красоты следует соблюдать, в течение одной недели. Соблюдая диету красоты, можно немного улучшить свою фигуру, то есть похудеть. Диета красоты основывается на улучшении всего состояния организма, как для органов, так и для внешности. Соблюдая диету красоты, вы не только улучшаете свой внешний вид, так же ваш жизненный тонус улучшается, настроение в течении всей диеты, будит просто замечательным, усталость не будет возникать. Диета красоты не рекомендует, употреблять различные сладости, а также сахар. Диета красоты может позволить употреблять, только натуральный мед в небольшом количестве.

Меню диеты красоты

Завтрак. Чашка чая, пол стакана натурального сока, один сухарик и несколькими ломтиками сыра. Или – одна чашечка кофе, только без сахара, один сухарик с плавленым сыром, небольшое количество свежих ягод. К примеру – клубники, земляники, малины и т.д.
Полдник диеты красоты. Один стакан обезжиренного кефира, одно вареное яйцо, один сухарик, салат с огурцами с добавлением свежей капусты, а также болгарского перца. Салат можно заправить лимонным соком, и растительным маслом. Или можно на полдник съесть кусочек обезжиренной ветчины с одним кусочком черного хлеба, салат из различных свежих овощей.
Обед диеты красоты, должен состоять из – Постного мяса, приготовленного с небольшим количеством различных овощей. Или – порции куриного бульона, салата со свежими огурцами и помидорами, одно яйцо, один сухарик.
В перерыве диеты красоты, можно употреблять различные свежие фрукты.
Ужин диеты красоты должен состоять из – одного сухарика, пол порции вареной рыбы, несколько тушеных овощей. Или – один стакан черного чая с добавление молока, бутерброд с сыром.
Примерно за два часа до сна, можно выпить один стакан обезжиренного кефира или йогурта.