Как часто не болеть в детском саду

Маленький ребенок уже подрос, и маме пришло время выходить на работу. В такой ситуации многие родители предпочитают устраивать своих малышей в детский сад, где они будут под присмотром профессиональных воспитателей и смогут найти друзей среди сверстников. Однако общение с большим количеством посторонних людей может подвергнуть вашего малыша опасности со стороны различных болезнетворных микробов, что может стать причиной более частых недомоганий и болезней у вашего ребенка. Именно поэтому вопрос как часто не болеть в детском саду волнует очень многих родителей, чьи дети посещают детский сад.

Как часто не болеть в детском саду?

Чтобы уберечь ребенка от различных болезнетворных бактерий поджидающих его в большом коллективе очень важно правильно подготовить его к предстоящему посещению детского сада. Для этого вам необходимо заранее укрепить его здоровье и иммунитет, благодаря чему он сможет успешно бороться с любыми заболеваниями.

Закаливание является прекрасной оздоровительной программой, способствующею скорейшему укреплению детского организма и повышению его сопротивляемости болезнетворным микробам. Прежде чем приступить к закаливанию своего малыша обязательно изучите соответствующую литературу и действуйте строго по указанным там рекомендациям.

Ежедневная гимнастика также поможет вам хорошо подготовить своего ребенка к детскому саду и сделает его более сильным и здоровым. Для этого каждое утро в течение 15-20 минут выполняйте с ним целый комплекс разнообразных упражнений, способствующих укреплению всего организма.

Даже если в рационе вашего ребенка ежедневно присутствуют свежие овощи и фрукты это еще не значит, что у него нет дефицита каких-либо витаминов и микроэлементов. Поэтому для поддержания здоровья и нормального развития вашего малыша не забывайте периодически давать ему сбалансированные препараты, содержащие все необходимые витамины и минералы.

Помимо этого в период подготовки малыша к детскому саду старайтесь проводить с ним как можно больше времени на свежем воздухе. Это позволит вам укрепить здоровье вашего ребенка и уменьшить риск заболевания гриппом и ОРЗ.

В любое время года и зимой и летом одевать ребенка следует только по погоде. Не нужно слишком кутать малыша это не полезно для его здоровья. Чтобы определить, не замерз ли ваш ребенок, потрогайте его ручки или нос. Если они теплые значит вашему ребенку комфортно в этой одежде.

Полноценный сон очень важен для здоровья вашего ребенка. Поэтому обязательно проследите за тем, чтобы ночью он спал не менее 9 часов, а также около 2 часов во время дневного отдыха. Такой режим позволит вашему ребенку легко справляться с любыми болезнетворными микробами, а значит, убережет его от заболеваний поджидающих его в детском саду.

Свежие фрукты являются настоящим кладезем различных витаминов, микроэлементов и других полезных веществ, необходимых для нормального развития детского организма. Поэтому не забывайте ежедневно включать в рацион своего малыша не менее трех видов различных фруктов.