Как правильно провести отпуск

Отпуск – это счастливое и совершенно беззаботное время отдыха, свободы, развлечений и просто ничегонеделанья. Именно этих нескольких недель в году мы готовы с нетерпением ждать в течение долгих рабочих дней, предаваясь мечтам о лазурном морском побережье, белым песчаным пляжам и ласковому южному солнцу. В отпуске нет места строгому дресс-коду, требовательным начальникам, срочным отчетам и выговорам за опоздание. Только в отпуске мы можем наконец-то полностью расслабиться и хотя бы на несколько недель совершенно забыть о своих рабочих обязанностях. Однако для того чтобы этот недолгий отдых полностью оправдал все наши самые лучшие ожидания необходимо точно знать как правильно провести отпуск.

Как правильно провести отпуск

Побольше адреналина.

Не забудьте обязательно прокатиться на таких веселых водных аттракционах как водных лыжи, банан или скутер. Однако делать это необходимо только после того как вы прослушаете подробную инструкцию и узнаете обо всех правилах безопасности от опытного инструктора. Возможно, вы даже сумеете укротить непокорный парус, стоя на покачивающейся в такт волн доске и прокатиться на ней со скоростью морского ветра. Ведь это, несомненно, принесет вам огромное удовольствие и оставит в вашей памяти неизгладимые впечатления.

Пешие прогулки.

Вследствие многолетних исследований ученые установили, что пешие прогулки босиком по песчаному берегу и обычному полу оказывают на наш организм совершенно разное воздействие. Прогулки по чистому песку без обуви способствует улучшению общего состояния здоровья человека, нормализации работы пищеварительной и нервной системы, а также устранению бессонницы. Поэтому вовремя отдыха возьмите себе за правило как можно чаще гулять по влажному морскому берегу, а также аллеям, посыпанным мелкой галькой или гравием. А перед сном обязательно смазывайте ноги каким-либо питательным кремом, после чего подержите их некоторое время в приподнятом состоянии, расположив, к примеру, на спинке кровати, кресла или тяжелого стула.

Водная гимнастика.

Выполнение определенного комплекса упражнений в воде может помочь вам сбросить несколько лишних килограммов и сделать вашу фигуру более стройной и изящной. Однако если в вашем распоряжении нет квалифицированного инструктора по аквааэробики, то в этом случае вы можете просто свободно двигаться в воде, выполняя любые действия и движения, которые сами пожелаете. А вот если ваш отдых проходит в компании многочисленных друзей, то тогда устройте им и себе зажигательную водную дискотеку, которая принесет вам всем огромную пользу и удовольствие.

Поиграйте в тарелки.

Если занятия волейболом или бадминтоном не для вас тогда попробуйте сыграть в очень интересную и подвижную игру – фризби, то есть летающие тарелки. Для этого вам потребуется команда как минимум из трех человек и один диск для игры в фрзби. В этой игре вам очень прегодиться ловкость, расчетливость, а также прекрасная техника броска. Однако не стоит слишком контролировать свои действия ведь в основе этой игры лежат легкие свободные движения и веселый детский задор.